Ultra Trail Douro Paiva SkyRunning

Tinha duas respostas.

Para duas perguntas, que o Speaker não se atreveu a fazer…

Mas já lá vamos, agora, vamos ao purgatório!

Montemuro é isto, é aquilo, é o outro, o diabo a sete, quem lá vai, não vem o mesmo, dizem ter a capacidade de te engolir, mastigar, e quando nada de ti sobrar, deitar-te fora.

Então vamos a isso, vou começar já com os bastões abertos, aqui pelo gráfico isto começa a subir.

06.00h da manhã, fresquinha, mas que apontava para um dia de torradeira, passado numa serra despida de vegetação, forrada a pedra, disforme.

A saída da vila, é fácil, mas todos queriam correr muito, e depressa, não percebi bem porque, fiz os primeiros 3 ou 4 km´s no "Cú da coisa", até ouvir falar em barreiras horárias apertadas, bem como os single track´s em que a prova se desenrolava, comecei a achar as barreiras horárias curtas também, mas havia de surgir a oportunidade de correr e aproveitar para ganhar tempo.

Uma ribeira, gelada, pelas 07.00h da manhã, com um caudal, que colocava os C...ões* de qualquer atleta com 1.80 m de molho, ESPETACULO, não era para atravessar, era mesmo para percorrer 1km serra acima dentro da ribeira, até os pés deixarem de se sentir e as cãibras chegarem a barriga, "estes gajos são maus"! 

Havia ali um abastecimento o km 11.5, mas ou ia a dormir ou tão depressa que passei e nem o vi, mas sem problema, o que não faltavam era povoações habitadas na sua maioria por vacas e galinhas, seguramente me desenrascavam uma pinga de água em momento de aperto, ao fim ao cabo o abastecimento seguinte seria logo ao km 16, após uma P##A** duma subida esmagadora, além ao longe vê-se uma tenda da Redbul, seguramente foi a voar, pois ali, naquele sitio, só a pé ou de vaca lá se chegava…

Erro brutal, laranja, mel e 3 latas de redbull 😅😅😅 como se nunca tivesse bebido daquilo, e sabendo o mal que me faz, mas estava fresquinho. Saído do abastecimento, tínhamos uma pequena ascensão que nos colocava acima do nível das nuvens e em seguida nos mandava serra abaixo durante 9 km´s em direção ao próximo abastecimento, aproveitei que ainda tinha o gostinho do redbull na boca para acelerar um bocadinho, e a descer…. Laranja, mel e redbull, imaginem tudo numa panela de pressão, só que aos trambolhões, isso mesmo, era assim que ia a minha barriga, para baixar fervura, mais agua para dentro do estomago 😅

A coisa ia-se a fazer, ainda não tinha sido ultrapassado por ninguém, e já tinha ultrapassado uma boa mão cheia de Walker´s que por ali andavam, sabia o fim daquilo, ia ser a laranja e o redbull em cima dos ténis, mãos nos joelhos, e ser ultrapassado por este mundo e pelo outro, sempre acompanhado pela célebre frase: "Está tudo bem? Precisas de alguma coisa? Então até já!"

Mas não, aquela "michelania" dá a volta a barriga mas ajuda, ora ai está, com as unhas dos pés a gritar socorro, entro no abastecimento de Bustelo, havia lá mais redbull, mas decidi deixar para quem viesse atrás, não queria perder muito tempo ali, sentia-me bem, queria progredir mais depressa, ia em direção a Tendais, que supostamente ficavam a 9km dali, com uma ascensão no caminho que fazia mandar a toalha ao chão qualquer bom atleta, o percurso nesta fase era fácil, muito desnível para ultrapassar, mas na sua maioria sempre em estradas de fácil piso. Os 9 km´s passaram e o abastecimento, nem vê-lo, nem a água nos bidons de via, a coisa estava a doer de verdade, 10, 11, 12, será que passei mesmo pelo abastecimento sem o ver? Não, encontrei um outro atleta, que também vinha a rezar a mesma oração que eu, Cab##es, Filhos da P##A, percebi logo que o abastecimento havia de aparecer mais tarde ou mais cedo 😂😂😂

De 9, foram 14, doeram…

(Foto Susana Luzir)

Bem, daqui até as Portas de Montemuro são 17km´s? DE CERTEZA???

Vejam lá…

Aqui, foi o desastre na terra, estava bem, tinha força, queria correr, mas o piso não deixava, era pedra plantada atrás de pedra, progredia o mais depressa que conseguia, mesmo mal, percebi que chegava para continuar a ganhar posições, a serra tinha esmagado os que por lá sobravam, metade, aqui, já tinham desistido…

Cá vamos nós outra vez, 18, 19....

Uma meia maratona, sem água nos últimos 4 km´s, não se faz, é Bárbaro.

No abastecimento, salvava-se a cara das voluntárias, que rapidamente diziam, somos só voluntárias 😂😂😂

Nem para discutir servem nesse caso, mas não têm culpa, com uma fatia de melancia e uma agua fresquinha e estão perdoadas, mas olhem, vai haver mais surpresas???

- Não, não!

Só uma cauda de prova DEMOLIDORA, aqui, nesta fase de prova, ligo a minha senhora, que por falta de um dos objetos obrigatórios no kit foi impedida de entrar na manga de partida, a dizer que ia demorar. E ai, nasce uma alma nova, quando ao telemóvel me diz que ainda só chegou um atleta do meu escalão, OPAAAAAA, quais dores qual quê, eu queria era chegar a meta depressa e trazer uma "merda" qualquer para casa para festejar aquela sova que estava a levar 😂

(Foto Matias Novo)

Tinha duas respostas.

Para duas perguntas, que o Speaker não se atreveu a fazer…

Couvelas, a supostamente 8 km da meta, havia lá uma massinha sobrada do almoço de alguém, que me soube como se tivesse sido feita para mim, pena estar á mesma temperatura da água da ribeira. A pisar mal e a dizer mal a vida, mas com umas ganas de correr brutais, preparo-me para sair, quando:

"Opa, a andar assim não sei se chegas lá a horas, esse bocado é muito duro, vê se não é melhor ficares aqui!!!"

- Já acabaste a prova?

-"Não, desisti aqui, mas estive cá o ano passado e sei o que falta"

-Então treina, para o ano que vem ver se chegas ao fim, saúde 💪💪💪

O gajo tinha razão, sensato teria sido ficar ali 😂😂😂 mas vamos embora, este troço da prova é LINDO, muito duro, exige forças que já não há,e amplitudes que já ninguém alcança ali, sempre junto a uma ribeira de água translucida, e é o fim, o fim custa sempre menos. Sabia que ainda havia um abastecimento antes da meta, não tinha intenção de parar.

Mas havia "Arroz de Aba", lamentavelmente á mesma temperatura também da água da ribeira, mas era melhor que nada, falavam-se nuns últimos 3 km sempre a subir, havia que ter forças.

Saio sem perder muito tempo, tentava apanhar dois atletas que tinham saído do abastecimento quando eu cheguei, a meio de uma subida ingreme, ao cruzar-me com uma senhora de idade que por ali passeava um cão com cornos, faço-lhe a pergunta proibida.

"Ainda falta muito para Cinfães?"

-SIMMMMMMM

"E é a subir?"

- É sempre a trepar menino!

😧😧😧

2.7km, sem assentar calcanhar no chão, Ei-la, a vila, de Cinfães.

Abre passo, voa até a meta.

2º Classificado Esc. Sen. Masculino

79.97km

4400mD+

12.57h 

De uma festa do caraças.

Tinha duas respostas.

Para duas perguntas, que o Speaker não se atreveu a fazer…

Supostamente a minha chegada, estava prevista assim:

Speaker: - Então o que é que achou da prova?

#NOSVAMOSLAESTAR: - FILHA da Puta!

Speaker: - E do percurso, o que achou do percurso?

#NOSVAMOSLAESTAR: - FILHO da Puta!

Obrigado UTDP

#NOSVAMOSLAESTAR

Only About Shoes

O meu primeiro artigo "Des"Cientifico.

Estou em casa, desocupado, com mais tempo para navegar na web e permitir-me ser envenenado por uma mão cheia de cientistas, Licenciados em Podologia Forense, pela Universidade Estatal da África do Sul…

Malta, o tema a abordar, são sapatilhas, a minha praia, pois, devo ser um "devorador" de sapatilhas, para terem noção, em 2018, precisamente 13 pares de sapatilhas, nenhumas delas, de marcas marteladas. Entenda-se por marteladas, Kalenji "os pés" e Crivit"ão" fricção.

Bem, não vamos mencionar marcas, se não acabo com um problema de suspensão do Blogue e isso não seria bonito.

Como escolher as sapatilhas mais adequadas para pratica da modalidade, vou fugir do "nome" atletismo e utilizar apenas, o Trail Running e a Estrada, para facilitar a compreensão.

As marcas, hoje em dia vendem-nos as sapatilhas baseadas na imagem de grandes atletas e embaixadores, que fazendo bem o seu papel, com umas sapatilhas Grátis, vão fazer a prova X ou Y e chegam lá, ganham fácil, e bumbas, toca a publicitar isto, e nós, felizes por saber que existe ali uma sapatilha com menos 10 gramas que as nossas actuais e com um poder mega-ultra-super-grip, que agarra até em cima de manteiga, recorremos as nossas melhores poupanças, damos o braço a torcer, e bumbas, mais uma discussão com a mulher e chegam umas sapatilhas novas de 120€, muito bonitas, de cores berrantes, super ultra-sonicas que a única coisa que nos fazem melhorar é o ego no primeiro treino entre amigos, porque depois de passarem por uma poça de lama, jamais serão as melhores sapatilhas de sempre.

Sapatilhas de Trail Runnig, Pataus, como eu gosto de lhes chamar:

Primeiro, teremos de saber se aquela sapatilha bonita, é de facto para correr 100km´s, ou mais, pois provavelmente, se são muito bonitas, nem devem ser de Trail.

O tamanho, sendo as sapatilhas para mim a peça mais pessoal nesta modalidade, recomendo que EXPERIMENTEM sempre antes de comprar, eu assim de caras, recomendo sempre, uma sapatilha com mais 8 mm de comprimento, do que o comprimento total do vosso pé, mas, ATENÇÃO. Eu tenho sapatilhas com mais 12mm, sobre o comprimento total do meu pé, já me adaptei  e prefiro jogar pelo seguro, isto sempre baseado nas distâncias que pretendo fazer.

Tomem nota e aprendam a comprar as sapatilhas de corrida em centímetros, pois de entre marcas, o tamanho europeu "EU", pode ter diferentes medidas quando aferidas em centímetros.

O Drop da sapatilha. O QUE É ISSO? 

Em bom Português, o Drop não é nada mais que a diferença de altura na sola do sapato da zona do calcanhar, para a zona plantar.

Exemplo:

- Altura do calcanhar do sapato 18mm;

- Altura da zona plantar do sapato 10mm;

-Conclusão, drop total de 8mm;

Agora que já sabem o que é isso do Drop da sapatilha, nem por acaso, 8mm, é o que recomendo a todos os atletas e amigos que a mim se dirigem, pelo menos numa fase mais inicial da corrida, isto nas sapatilhas de Trail, pois acho ser o mais "confortável" para a maioria das pessoas, existem exceções, claro.

Resumo, queres umas sapatilhas de Trail:

1º-Experimenta, sempre que possível;

2º- Procura adquirir uma sapatilha com um comprimento ligeiramente superior ao tamanho do teu pé;

3º- Faz o que eu digo, não faças o que eu faço, mas arrisca nos 8mm de Drop;

Marcas de Sapatilhas.

Aqui neste ramo, e sabendo que é um mundo perigoso, vou ser curto nas palavras, não vá um dia a Salomon ou a Hoka recusarem-me um patrocínio de 20000€ anuais por eu dizer mal das sapatilhas deles aqui 😂😂😂

A Salomon e a Hoka DE TRAIL, estão na mira da maioria dos atletas, porque?

Porque viajam nos pés dos melhores e mais rápidos atletas de todo o mundo.

E são muito boas, aliás, talvez as melhores do mercado, isto é, se tiveres 130/140€ para gastar de 45 em 45 dias, ou se fores um daqueles nabos que treina com umas sapatilhas todas rotas de 50€ e tem no armário uma destas sapatilhas para levar apenas á prova e fazeres um figurão com aquela perneira rosa choque que utilizas nem sabes bem para quê, ah, e acabas em 150 e tal da tabela….

Pois, como eu gosto de lhe chamar, são sapatilhas de alta performance, desenhadas para correr distâncias de 100km´s, mas em 10 HORAS, 11 ou 12, NO MÁXIMO, não são para ti, que vais fazer esses mesmos 100km´s em 24 horas ou mais, SÃO BOAS, ALIÁS, MUITO BOAS, mas dentro dos parâmetros de utilização que a marca recomenda.

Percebem a diferença agora?

Boa, AINDA BEM QUE NÃO!!!

Agora, o que é que eu vos recomendo?

Só espero que isto chegue ás mãos certas e eu ainda venha a assinar um contrato com a marca que me permita receber umas sapatilhas de GRAÇA, ou duas 😎

La Sportiva, Scott "UltraRC" Só.

São mais pesadas que a maioria, até nem são tão "Tchadã", é difícil arranjar uma roupinha que faça jeito com uma sapatilha destas, mas percebam, aqui existem várias vantagens;

-Conforto;

-Segurança;

-DURABILIDADE;

E não têm de hipotecar a casa, pois com um par ou dois, fazem o campeonato sempre com umas sapatilhas com bom aspecto, e CONFORTÁVEIS.

O que é que está no topo das minhas escolhas?

La Sportiva Akasha

-São bastante confortáveis no pé, têm uma boa base de suporte na zona plantar, onde o pé não fica apertado e os dedos não precisam de subir uns para cima dos outros.

São pesadas, são, ligeiramente acima da média, mas se querem conforto, aprendam a abdicar do lugar 151 na tabela da prova pelo 152;

Escolham uma cor mais clara, os tecidos superiores para lhe oferecerem mais alguma robustez tornam-se ligeiramente mais quentes, evitável com uma cor mais clara;

Scott Ultra RC

-Primeiro, são bonitas que dói 😍😍😍
Têm uma sola, que se agarra até em cima de manteiga, as malhas superiores requerem algum carinho para se fazerem ao pé, e o tamanho da sapatilha tem de ser bem escolhido, pois aqui existem algumas diferenças, não se deixem enganar.
Também não são "peso-pluma", mas lá está, querem conforto, habituem-se a ficar em 152 da tabela.

Já é tarde, não vou falar de sapatilhas de estrada, fica para outro dia, de qualquer das formas já arranjei aqui discussão para um par de semana.

Se precisarem de ajuda, não hesitem em mandar mensagem para a página do #NOSVAMOSLAESTAR no Facebook.

LINK: https://www.facebook.com/NosVamosLaEstar/

Boas corridas

#NOSVAMOSLAESTAR

Oh Meu Deus 100 Milhas #ViriatoOuNada

Oh Meu Deus 100milhas + 40km 

#ViriatoOuNada

Fiz tudo certo, sinto que não falhei em nada, e mesmo assim, acabei por vestir a camisola de DNF.

Cheguei de véspera, com tempo de sobra, dormi num sitio fantástico, jantei num sítio espetacular, levava a companhia de sonho, e mesmo assim o destino quis que provasse do "Fel" da Serra da Estrela.

(Aldeias de Granito)

No Briefing, caras conhecidas destas andanças "gigantes", quase todos cheios de experiência e á vontade numa prova de 100 milhas, e por incrível que pareça, em momento algum tive dúvidas que não iria chegar a meta, estava confiante, que iria ser um dos VIRIATOS, que iria ser um dos, que iria completar os 200 km´s do Oh Meu Deus, mas sempre assumi, e disse a boca cheia, que ou seria Viriato, ou não seria NADA.

O Arranque de prova pelas 16.00h é fantástico, partimos de dia, mas depressa entra a noite, o que nos permite puxar dos galões pelo por do sol e baixar o passo de noite, ao amanhecer, temos 15 hora de prova e nem demos por elas passarem, pois o amanhecer, traz sempre uma boa energia, Ah, o amanhecer na Serra da Estrela foi das coisas mais bonitas que presenciei numa prova até hoje.

(Partida Oh Meu Deus 100 milhas)

A noite não me trouxe qualquer dificuldade, a não ser o frio BRUTAL que tivemos de enfrentar em Junho, era de cortar a respiração, levei roupa suficiente desta vez, mas ainda assim, a noite estava perigosa, o frio trazia com ele o sono, o vento e o nevoeiro que se faziam sentir nas zonas mais altas de prova encurtavam-nos a visão para um alcance de não mais de 10 metros, era perigoso e desconfortável.

De Base em Base o desgaste ia-se acumulando de uma forma brutal, nunca senti cãibras em toda a prova, mas o corpo estava cansado, não conseguia correr como queria, apenas nas subidas me sentia melhor. Quando saio do abastecimento do Km 50 aproximadamente, em Balocas, começo a sentir que umas das virilhas vai a criar uma "assadura"..

-O que? É impossível, com 150km pela frente até ao fim, é cedo demais.

Só tinha muda de roupa dali a 56km, teria de medir muito bem o esforço para não sofrer as consequências de uma assadura, de uma forma ou outra, tentava ajustar os calções de forma a minimizar o estrago, mas por incrível que pareça, com o passar dos km´s, estava cada vez mais insuportável conseguir correr naquela situação, o anti-fricção, não ajudava em nada, a água das ribeiras geladas que ia encontrando no caminho aliviava, mas não me solucionava o problema…

KM80, olhei para o relógio, e pela primeira vez, pensei, vou desistir.

Não  disse a ninguém, mas estava pronto para o fazer, estava a chegar a um limite que não queria, ou não estava disposto a ultrapassar.

Tinha um abastecimento ao km 86, era ali que ia ficar…

Ao chegar ao abastecimento de Alvoco da Serra, que por sorte, foi sem dúvida o melhor casamento onde já estive, não me faltava nada, tinha a minha mulher, uma mesa cheia de coisas boas, disse-lhe que ia desistir, disse-me que não me deixava…

Eu queria pelo menos chegar a Torre, a Torre, na Serra da Estrela, é como o Papa em Roma. Para mim, tinha de chegar a Torre, tratei da virilha, que estava cada vez em pior estado, reabasteci bem a mochila, dali a Unhais da Serra, eram só 10 km´s, mas com 1000 metros de desnível positivo pela frente, calculei 3 horas para este troço, percebi que era impossível, quando ao final de 1 km de ter deixado o abastecimento, tinham passado 20 minutos… Arrependi-me de não ter desistido ali, teria sido o mais sensato, e teria evitado o "escalar" de uma das maiores ascensões da prova e uma descida demolidora.

Em unhais da Serra, caiu-me a ficha, e as forças todas ao chão, estava de rastos, mas cada vez mais perto pelo menos da Torre, só queria chegar a Torre, dali ao próximo abastecimento a coisa prometia ser mais branda, eram 9 km, mas com apenas 400 metros de desnível, que numa situação normal, se fariam em 45 minutos, ali, transformaram-se em mais 2.30 horas, mas era mais uma das Bases Vida.

Em Cortes do Meio, num pavilhão, com BANHOOOOOOOOOO, a moral subiu-me, ia poder tratar desta virilha em condições e só parava na meta, achava eu…

Esta parte é estranha, "SÓ LÊ QUEM QUER"

Ao despir os calções percebo que o problema que vem a originar aquela mágica assadura, é uma das pontas daquele cordão que os calções têm a cintura, e que eu nunca costumo atar, e que NUNCA me fizeram tal travessura até a data, um erro de principiante, como é possível fazer 50 km´s sem perceber o que se passava? Fácil, o cansaço era demais e a cabeça não agia como devia.

Pensei que resolvia o problema, mas era tarde demais, o estrago estava feito, calções novos, meias novas, sapatilhas novas, até a Torre tens 18 km e 1800 metros de desnível para enfrentar, mas de lá até a meta, é sempre a descer.

Ao deixar Cortes do Meio, com 106 km´s e 28 horas de prova, as contas são fáceis, não ia ser este ano que me tornava VIRIATO, mais um murro no estomago de quem vai para além do limite, a subida a torre foi demolidora, teve uma paragem a meio para uma sesta de 15 minutos, por mais que andasse, a subida tinha sempre mais uns metros para percorrer.

Ao km 119, tínhamos um abastecimento intermédio, apenas a 5 km da Torre, estava o sol a começar a desaparecer, vesti a roupa de noite novamente, acreditava que chegava a Torre e seria sempre a descer até a meta, sai dali sem ohar para o chão, fiz 5km quase sempre a olhar para onde queria chegar, a Torre da Serra da Estrela, por uma subida onde não passam nem as cabras acompanhada de uma ravina a esquerda, fazem-nos perceber a grandiosidade da Estrela, mas mete-nos medo, 30 horas em dormir, transportam-nos para uma dimensão muito muito além do que a maioria imagina…

Torre da Serra da Estrela, km 124,5.

#ViriatoOuNada

Há carne neste abastecimento?

-Moelas? Pode ser, quero 10 pratos 😂😂😂

Sentei-me num sofá, comi em condições, sabia que ia desistir, e deixar por fazer, o mais fácil de toda a prova, os 35km´s finais a descer, mas ia desistir.

Disse a minha mulher, só me faltava a coragem para o dizer ao parceiro com quem dividi 124,5km.

Que mesmo após saber que eu ia desistir, me fez ver a realidade:

-"Tu podes desistir, a prova está feita, fizeste o mais duro, mas lembra-te de uma coisa, tens de ter a certeza de que amanhã de manhã não te arrependes desta decisão"

Desisti, DNF ao km 124,5 com 33.12 horas de prova!

A prova não acaba aqui….

A caminho do Hotel,  a minha mulher disse-me que tinha algo para mim, por ter desistido.

Mesmo após 33.00 horas por caminhos de loucos, de dia e noite, sem dormir, a assegurar que nada faltava de PAC em PAC, ela tinha algo para mim..

A medalha mais pesada e mais valiosa de sempre, ela tinha uma medalha para mim.

"You´re a Winner"

(A medalha "You´re a Winner")

A Serra da Estrela, venceu-me a passos largos, do primeiro ao último km, nunca senti ter o controlo necessário sobre a prova, nunca senti que iria conseguir.

Mas trago uma experiência BRUTAL, voltarei, e a semelhança deste ano, #ViriatoOuNAda, um dia trarei um dos escudos para o Alentejo.

Agora, e já mais recuperado, trato de temperar a próxima aventura, que vai ser mais um bom petisco 😎